Стали беспокоить боли в коленках

[Akulla]

Решила привести фигуру в порядок, села на диету, пошла в зал, начала работать со штангой и гантелями. Сначала побаливало запястье, но я не придала значения, думала, просто растяжение. А теперь начали болеть колени, даже прихрамывать стала. Может, я что-то делаю не так? С чем это может быть связано? К какому врачу лучше обратиться в Москве, чтобы разобраться и не запустить проблему?

[Della]

Возможно, проблема не только в тренировках, но и в питании. Суставы часто страдают из-за недостатка витаминов и минералов, особенно кальция и коллагена. Я бы посоветовала включить в рацион больше продуктов, богатых этими веществами, и, возможно, проконсультироваться с врачом-диетологом. Ну и, конечно, важно не забывать про правильную разминку перед нагрузками.

[Янита]

Я думаю, тебе стоит записаться к артрологу, чтобы исключить возможные проблемы с суставами, особенно если боль не проходит и есть хромота. Артролог поможет понять, связана ли боль с нагрузками или есть более серьёзные причины, например, воспаления или недостаток смазки в суставах. Не откладывай визит, потому что на ранних стадиях решить проблему проще. Вот тут можно записаться https://de-clinic.ru/doctors/artrologi/