Постоянно чувство усталости

[Akulla]

Последнее время стала замечать за собой очень странные симптомы. У меня был сложный эмоциональный период с множеством переживаний, и после этого я чувствую себя постоянно уставшей и сонливой, но вот вечером, наоборот, никак не могу заснуть. Из-за этого совсем нет сил работать. Плюс часто беспокоят сильные мигрени. Кто-то сталкивался с таким? Что это может быть и к какому специалисту лучше обратиться в Химках?

[Янита]

У меня было что-то похожее постоянная усталость, проблемы со сном, плюс сильные головные боли. Оказалось, что это связано с перенапряжением и нехваткой отдыха. Попробуй немного разгрузить себя, пересмотреть график работы, добавить больше прогулок. Иногда организму просто нужно больше времени на восстановление.

[Della]

Скорее всего, это накопленный стресс. Тело просто не успевает переключиться с напряженного дня на отдых, поэтому и ощущение, что вы словно на взводе. Я тоже долго не могла наладить сон после трудного периода на работе. Мигрени часто связаны с психоэмоциональным состоянием, может стоит сходить к психотерапевту или психологу. А еще хороший и действенный способ это пропить магний, также можно сделать капельницу магния, она помогает быстрее восполнить дефицит и улучшить самочувствие. В Химках такую капельницу делают в этой клинике https://himki.kapelnica.clinic/services/magnii/

[Nicolai66]

Возможно, то, что копилось годами, сейчас проявляется. Необходимо полностью отвлечься от того, что беспокоит. Нужно выходить больше на улицу, менять образ жизни, если это возможно. От усталости, переживаний порекомендую монастырский сбор https://naranfito.ru/tibetskie-sbory/monastyrskiy/ Он не навредит, наоборот, уберёт лишнюю тревогу.