Хочу записать свою медитацию

[Леся]

Я с недавних пор начала увлекаться медитациями. Слушаю их утром и вечером и расслабляюсь. Мне очень нравится. Состояние после них спокойное и умиротворенное. Хочу даже записать свою медитацию. Подскажите, где это можно сделать в Москве?

[Nana]

Интересно) Я тоже хотела начать их слушать, но все никак не находила времени. А от них действительно есть какой-то эффект? Слышала, что с их помощью можно сильно поменять свое психологическое состояние.

[Дина]

Цитата: Сообщение от Nana

Интересно) Я тоже хотела начать их слушать, но все никак не находила времени. А от них действительно есть какой-то эффект? Слышала, что с их помощью можно сильно поменять свое психологическое состояние.

Ну, по идее, если слушать их регулярно, то да, можно стать более спокойной, рассудительной и осознанной. Но, опять же, не на всех это так влияет, многим они просто не подходят.

[Lola]

Меня лично медитации сейчас очень спасают. Я много работаю и часто тревожусь, а медитации по вечерам помогают мне успокоиться и восстановить свое психологическое состояние. И я, кстати, тоже хочу записать свою медитацию в студии, уже придумала ее текст и нашла место, где это можно сделать https://gagarinamusic.ru/meditation.