При таких сильных переживаниях, мне кажется, лучше к специалисту за помощью обращаться, чтобы не усугублять свое состояние. Не затягивайте и запишитесь на прием
https://el-klinika.ru/kto-takoj-psih...t-chto-lechit/. Он подберет и подходящую терапию, и лекарства по необходимости, которые точно помогут.