Добро пожаловать на форум "С миру по нитке"!
|
|
29.04.2010, 23:36
|
#11
|
Сам себе режиссер
Регистрация: 31.03.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 1,561
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 81 раз(а) в 74 сообщениях
|
Витамины: Содержание витамина Н (биотина) в продуктах
Содержание витамина Н (биотина) в продуктах (мкг/100 г продукта)
Продукт | Витамин Н | Продукт | Витамин Н | Продукт | Витамин Н | Продукт | Витамин Н |
---|
Печень говяжья | 98,00 | Почки и сердце говяжьи | 88,00 | Дрожжи 3 | 0,00 | Яйцо куриное | 20,20 | Крупа овсяная и "Геркулес" | 20,00 | Горох | 19,00 | Молоко сухое | 15,30 | Кура, треска | 10,00 | Мозги говяжьи | 6,10 | Легкое говяжье | 5,90 | Горошек зеленый | 5,30 | Творог, брынза | 5,10 | Хлеб пшеничный зерновой | 4,80 | Паста томатная | 4,50 | Сыр "Рокфор" | 4,20 | Земляника садовая | 4,00 | Сливки | 4,00 | Сметана, сыр плавленый | 3,60 | Кефир, простокваша | 3,50 | Ацидофилин | 3,50 | Крупа рисовая | 3,50 | Молоко сгущенное | 3,30 | Говядина | 3,25 | Молоко коровье | 3,20 | Мука пшеничная, 1с. | 3,00 | Масло сливочное | 3,00 | Капуста краснокочанная | 2,90 | Сыр "Голландский" | 2,30 | Мороженое сливочное | 2,18 | Макароны, в.с. | 2,02 | Мука ржаная, пшеничная | 2,00 | Хлеб столовый подовый | 1,95 | Булка сдобная | 1,90 | Батон | 1,84 | Сыр "Чеддер" | 1,70 | Капуста цветная | 1,50 | Виноград | 1,50 | Сухари, печенье | 1,40 | Хлеб пшеничный, в.с. | 1,24 | Помидоры | 1,20 | Сок виноградный | 1,20 | Апельсины | 1,00 | Сок яблочный | 1,00 | Огурцы | 0,90 | Лук репчатый | 0,90 | Лук зеленый | 0,90 | Салат | 0,70 | Морковь | 0,60 | Персики | 0,40 | Пюре яблочное | 0,30 | Яблоки | 0,30 | Абрикосы | 0,27 | Капуста белокочанная | 0,10 | Шпинат, картофель | 0,10 | Груши | 0,10 | Капуста квашеная | 0,05 |
|
|
|
29.04.2010, 23:38
|
#12
|
Сам себе режиссер
Регистрация: 31.03.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 1,561
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 81 раз(а) в 74 сообщениях
|
Витамины: Содержание витамина К в продуктах
Содержание витамина К в продуктах (мг/100 г продукта)
Продукт | Витамин К | Продукт | Витамин К |
---|
Шпинат | 4,50 | Томаты | 0,40 | Горошек зеленый | 0,30 | Соевые бобы | 0,20 | Телятина | 0,15 | Печень говяжья | 0,15 | Земляника | 0,12 | Морковь, петрушка | 0,10 | Говядина | 0,10 | Треска | 0,10 | Картофель | 0,08 | Шиповник | 0,08 | Капуста цветная | 0,06 | Кукуруза | 0,04 | Яйцо куриное | 0,02 | Молоко коровье | 0,002 |
|
|
|
29.04.2010, 23:42
|
#13
|
Сам себе режиссер
Регистрация: 31.03.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 1,561
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 81 раз(а) в 74 сообщениях
|
Витамины: Содержание витаминов С и Р в растительных продуктах
Содержание витаминов С и Р в растительных продуктах (мг/100 г продукта)
Продукт | С | Р | Продукт | С | Р |
---|
Шиповник сухой | 1200 | 680 | Щавель | 43 | 500 | Шиповник свежий | 470 | - | Лимоны | 40 | 500 | Перец красный сладкий | 250 | - | Мандарины | 38 | - | Смородина черная | 200 | 1250 | Лисички свежие | 34 | - | Облепиха | 200 | - | Крыжовник | 30 | 430 | Петрушка, зелень | 150 | 157 | Лук зеленый, перо | 30 | - | Перец зеленый сладкий | 150 | - | Грибы белые свежие | 30 | - | Грибы белые сушеные | 150 | - | Редька | 29 | - | Капуста брюссельская | 120 | - | Редис | 25 | - | Укроп | 100 | 170 | Томаты грунтовые | 25 | - | Черемша | 100 | - | Малина | 25 | 150 | Рябина садовая красная | 100 | - | Горошек зеленый | 25 | - | Капуста цветная | 70 | - | Капуста краснокочанная | 60 | - | Апельсины | 60 | 500 | Грейпфруты | 60 | - | Земляника | 60 | 195 | Шпинат | 55 | 63 | Хрен | 55 | - | Капуста белокочанная | 50 | 39 | Патиссоны | 23 | - | Картофель | 20 | 250 | Фасоль стручковая | 20 | - | Дыня | 20 | - | Брусника | 15 | 460 | Вишня | 15 | 1900 | Салат | 15 | - | Кабачки | 15 | - | Яблоки | 10 | 40 | Лук Репчатый | 10 | - | Морковь красная | 5 | 75 | | | |
|
|
|
29.04.2010, 23:47
|
#14
|
Сам себе режиссер
Регистрация: 31.03.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 1,561
Сказал(а) спасибо: 19
Поблагодарили 81 раз(а) в 74 сообщениях
|
Витамины: Содержание витамина РР в продуктах
Содержание витамина РР в продуктах (мг/100 г продукта)
Продукт | Витамин РР | Продукт | Витамин РР | Продукт | Витамин РР | Продукт | Витамин РР |
---|
Кофе в зернах | 17,00 | Дрожжи | 11,40 | Печень говяжья | 9,00 | Кура | 7,80 | Мясо кролика | 6,20 | Почки и сердце говяжьи | 5,70 | Грибы белые свежие | 5,00 | Говядина | 4,70 | Крупа гречневая | 4,19 | Хлеб пшеничный зерновой | 4,00 | Баранина | 3,80 | Консервы рыбные в масле | 3,63 | Колбаса вареная, сосиски | 3,18 | Мозги говяжьи | 3,00 | Крупа ячневая | 2,74 | Кальмар | 2,54 | Треска | 2,30 | Колбаса полукопченая | 2,25 | Мука пшеничная, 1 с. | 2,20 | Свинина жирная | 2,20 | Горох | 2,2 | 0 Бифидолакт | 2,10 | Фундук | 2,00 | Горошек зеленый | 2,00 | Крупа перловая | 2,00 | Паста томатная | 1,90 | Какао-порошок | 1,80 | Печень трески | 1,79 | Хлеб столовый подовый | 1,75 | Крупа рисовая | 1,60 | Булка сдобная | 1,59 | Батон | 1,57 | Крупа пшеничная | 1,55 | Ставрида | 1,30 | Картофель | 1,30 | Макароны, в.с. | 1,21 | Чеснок | 1,20 | Мука пшеничная, в.с. и ржаная | 1,20 | Молоко сухое обезжир. | 1,20 | Крупа манная, овсяная | 1,20 | Сухари | 1,07 | Морковь | 1,00 | Крупа "Геркулес" | 1,00 | Шпик свиной | 1,00 | Грецкие орехи | 1,00 | Перец сладкий красный | 1,00 | Хлеб пшеничный, в.с. | 0,92 | Капуста кольраби | 0,90 | Капуста белокочанная | 0,74 | Персики, абрикосы | 0,70 | Молоко сухое цельное | 0,70 | Печенье | 0,70 | Хлеб ржаной формовой | 0,67 | Салат | 0,65 | Баклажаны, капуста цветная | 0,60 | Шпинат, перец сладкий зеленый | 0,60 | Помидоры | 0,53 | Тыква | 0,50 | Масло сливочное | 0,50 | Капуста квашеная | 0,40 | Сыр "Прибалтийский" | 0,40 | Дыня | 0,40 | Пюре яблочное | 0,38 | Яблоки | 0,30 | Творог | 0,30 | Лук зеленый | 0,30 | Клубника, виноград, варенье сливовое | 0,30 | Сок томатный | 0,30 | Сыр, брынза | 0,30 | Редька | 0,25 | Арбуз | 0,24 | Грейпфрут | 0,23 | Апельсины | 0,20 | Огурцы, свекла, лук репчатый | 0,20 | Молоко сгущенное | 0,20 | Яйцо куриное | 0,19 | Сливки 10% жирн. | 0,15 | Простокваша, кефир | 0,14 | Груши | 0,10 | Сок виноградный | 0,10 | Сок яблочный | 0,10 | Репа, редис | 0,10 | Сливки, 20% жирн. | 0,10 | Молоко коровье | 0,10 | Сметана, 30% жирн. | 0,07 | Мороженое сливочное | 0,05 | Майонез | 0,03 | Маргарин | 0,02 |
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +5, время: 08:10.
|
Ворота - рольставни |
Рольставни и рольворота;
Шлагбаумы, Болларды, парковки
Автоматика для ворот:
- пульты (радиобрелки);
- привода (двигатели);
- фотоэлементы;
Ворота:
- секционные, подъемные;
- уличные: сдвижные, распашные;
- промышленные, скоростные;
- противопожарные;
|
|
|