Как восстановить силы после длительных переживаний

[Olli]

Хочу посоветоваться, как восстановить силы после длительного стресса. У меня недавно был очень напряжённый период на работе готовились к проверке, очень переживала, старалась, чтобы всё прошло идеально. Я всегда принимаю всё близко к сердцу, так что эти недели выдались тяжёлыми. В итоге недосып и нервы сказались, появились тёмные круги под глазами, немного похудела, ощущаю постоянную усталость и тревогу. Думаю пропить витамины, например, витамин А, подскажите, какие ещё витамины или средства могут помочь? Или стоит обратиться к врачу, к какому специалисту с такими симптомами обратиться в Москве