Массаж от болей в спине

[Della]

Последнее время начала замечать, что у меня всё чаще болит спина. У меня сидячая работа, много времени провожу за компьютером, и не всегда сижу правильно как-то получается, что постоянно выбираю позу как удобно, а не как нужно. Думаю, что из-за этого появились боли. Подскажите, что можно предпринять? Может, стоит записаться на массаж? Было бы здорово, если кто-то мог порекомендовать хорошего массажиста в Екатеринбурге.