Массаж от болей в спине

[Della]

Последнее время начала замечать, что у меня всё чаще болит спина. У меня сидячая работа, много времени провожу за компьютером, и не всегда сижу правильно как-то получается, что постоянно выбираю позу как удобно, а не как нужно. Думаю, что из-за этого появились боли. Подскажите, что можно предпринять? Может, стоит записаться на массаж? Было бы здорово, если кто-то мог порекомендовать хорошего массажиста в Екатеринбурге.

[Akulla]

У меня тоже сидячая работа, и спина начала побаливать где-то год назад. Я поняла для себя, что нужно следить за осанкой, когда работаете за компьютером и делать небольшие перерывы, я например, каждые 30 минут встаю и хожу по квартире и разминаюсь. Иногда использую специальные упражнения для укрепления мышц спины.

[Янита]

Скорее всего что боли в спине,это действительно из-за неправильной осанки. Я тоже когда-то не обратила внимания на то, как сижу, а сейчас мучаюсь со спиной. Перешла на ортопедическое кресло, плюс купила подушку под поясницу, массаж тоже пригодится, но важно наладить режим работы за компьютером.

[Olli]

Если у вас постоянные боли в спине из-за сидячей работы, массаж действительно может помочь, он не только расслабит мышцы , но и способствует улучшению кровообращения. Я лично посетила несколько сеансов, и ощущения были отличные. Попробуйте найти хорошего массажиста, чтобы избавиться от болей и улучшить состояние спины. В Екатеринбурге можете обратиться в этот салон, там работает хороший массажист со стажем https://souffle.center/spa/