Нужно похудеть

[aiva]

Какие способы похудения вам помогли? Что посоветуете?

[torri]

Нашла много полезных советов о похудении на сайте https://vforme.pro/. Посмотрела информацию про эффективные упражнения и правильные техники их выполнения, постоянно теперь занимаюсь.

[Aralace]

тоже пытаюсь привести своё тело в нормальный вид. кто подскажет зал для занятий в Екатеринбурге?

[Mark34]

Цитата: Сообщение от Aralace

тоже пытаюсь привести своё тело в нормальный вид. кто подскажет зал для занятий в Екатеринбурге?

Хожу в LAGOM GYM в Екатеринбурге https://lagomgym.ru/uslugi/gruppovye-programmy/ несколько месяцев, и это лучший фитнес-опыт в моей жизни! Огромный выбор направлений не дает заскучать: одна неделя — это танцы, другая — силовые. Особенно ценю, что все занятия доступны независимо от пола, это стирает все стереотипы. Цены очень демократичные для такого качества.

[bulatov9]

Хочу выразить искреннюю благодарность танцевальной студии «9 залов». Занимаюсь здесь уже три месяца и вижу заметный прогресс — и в технике, и в уверенности на танцполе https://9zalov.ru/

Что особенно понравилось:

Разнообразие направлений: есть и латина, и хип‑хоп, и современные танцы — всегда можно выбрать что‑то по душе.

[Aralace]

Очень боялась есть сыр на ужин, думая, что это идет в жир. Прочитала https://www.fitnesshouse.ru/syr-dlya-pohudeniya.html статью и успокоилась — главное, вписаться в суточный калораж. Теперь часто делаю легкий салат с фетой и овощами по их рецептам. Реально помогает не просыпаться от голода ночью. Авторы статьи отлично объяснили, с чем сочетать сыр, чтобы было полезно и не перебрать калорий.