Эмбер, а вы уверены что голодание, да в вашем возрасте - панацея для похудения?..
лечебное голодание (НЕ голод) - это жесткий инструмент, который может действительно помочь человеку поправить здоровье, но при не правильном применении подорвать его...
вы читали какую-нибудь литературу по лечебному голоданию прежде чем решиться на него?
P.S. вам не знаком ресурс посвященный лечебному голоданию?