Обучение по оказанию первой помощи можно пройти вот здесь
https://ec-grand.ru/okazanie-pervoj-pomoshhi/ . На занятиях можно систематизировать знания и понять, как действовать до приезда медиков. Самостоятельные видео тоже дают базу, но практика помогает закрепить материал и чувствовать себя увереннее в сложной ситуации.