Ориентироваться только на цифры на весах самая большая ошибка. Гораздо показательнее делать замеры объемов раз в пару недель. В Black Crock
топовый фитнес как раз подразумевает отслеживание прогресса в силе и выносливости, а не просто бессмысленное потение на дорожке. Когда через месяц увидите, что стали сильнее, это даст больше мотивации.