Судя по описанию, ситуация может быть напрямую связана с повышенной нагрузкой на ноги, нарушением венозного оттока и начальными проявлениями варикозной болезни. Это типичные сигналы. Пока можно попробовать больше отдыхать с приподнятыми ногами, носить удобную обувь, делать контрастный душ и использовать компрессионный трикотаж. Но чтобы не гадать и не упустить начало проблемы, лучше всё-таки записаться в клинику и пройти консультацию специалиста. В Перми посмотрите этот многопрофильный медицинский центр
https://center-clinic.ru/