Никогда не думала, что решусь на консультацию, но тревожность стала мешать жить. Решила найти психолога онлайн и выбрала этот сервис
https://spokoino.me/ . Менеджер внимательно выслушал мой запрос и предложил несколько кандидатур. После нескольких сеансов я научилась справляться с паникой.