[Аннанч]

Мне Спас помог научиться чувствовать своё состояние — когда устал, когда нужно восстановление. Там много практик — дыхание, движения, работа с вниманием. Всё основано на старых знаниях, но удивительно, как они работают сейчас. Главное найти настоящего мастера, а не шоу. Тогда почувствуешь, что это не мистика, а живая сила.