[alagor]

Содержание витаминов С и Р в растительных продуктах (мг/100 г продукта)

Продукт	С	Р	Продукт	С	Р
Шиповник сухой	1200	680	Щавель	43	500
Шиповник свежий	470	-	Лимоны	40	500
Перец красный сладкий	250	-	Мандарины	38	-
Смородина черная	200	1250	Лисички свежие	34	-
Облепиха	200	-	Крыжовник	30	430
Петрушка, зелень	150	157	Лук зеленый, перо	30	-
Перец зеленый сладкий	150	-	Грибы белые свежие	30	-
Грибы белые сушеные	150	-	Редька	29	-
Капуста брюссельская	120	-	Редис	25	-
Укроп	100	170	Томаты грунтовые	25	-
Черемша	100	-	Малина	25	150
Рябина садовая красная	100	-	Горошек зеленый	25	-
Капуста цветная	70	-	Капуста краснокочанная	60	-
Апельсины	60	500	Грейпфруты	60	-
Земляника	60	195	Шпинат	55	63
Хрен	55	-	Капуста белокочанная	50	39
Патиссоны	23	-	Картофель	20	250
Фасоль стручковая	20	-	Дыня	20	-
Брусника	15	460	Вишня	15	1900
Салат	15	-	Кабачки	15	-
Яблоки	10	40	Лук Репчатый	10	-
Морковь красная	5	75