Re: Как бороться с хронической усталостью?
У меня было что-то похожее, особенно в осенне-зимний период. Начал больше гулять на свежем воздухе, добавил физическую активность, даже обычная зарядка по утрам помогает. Еще попробуй следить за количеством воды – я заметил, что когда мало пью, чувствую себя хуже.
|