"С миру по нитке..." Форум - Показать сообщение отдельно - Как бороться с паническими атаками и тревожностью?

Алекса · 11.01.2025, 21:06

. Я обратилась к психотерапевту, и это изменило мою жизнь. Он научил меня различным техникам дыхания и расслабления, которые очень помогают в моменты тревоги.

11.01.2025, 21:06	#2
Алекса Участник Регистрация: 23.12.2024 Сообщений: 56 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Re: Как бороться с паническими атаками и тревожностью? . Я обратилась к психотерапевту, и это изменило мою жизнь. Он научил меня различным техникам дыхания и расслабления, которые очень помогают в моменты тревоги.