Re: Как бороться с паническими атаками?
Физическая активность помогает: даже простая прогулка на свежем воздухе может улучшить настроение и снизить уровень стресса. Попробуй найти что-то, что приносит тебе радость, и уделяй этому время. Заботься о себе!
|