Re: Посоветуйте массажиста
Крепатура – это естественная реакция организма, когда начинаешь работать с нагрузками, к которым не привык. Но если боли слишком сильные, попробуйте использовать холодные компрессы или специальные мази с ментоловым эффектом. В дальнейшем, возможно, стоит снизить интенсивность тренировок, чтобы не было перегрузок.
|