Re: Хочу похудеть
Мне кажется, что строгие диеты только провоцируют срывы. Лучше найти что-то сбалансированное и не лишать себя удовольствий. Я перешла на правильное питание и не ставила жестких рамок. Например, если хочется чего-то сладкого, съедаю маленький кусочек, а не целую плитку шоколада. Вес уходит медленно, но стабильно, и без страданий
|