Как убрать боль в спине?
 

Накапливается боль в спине и усталость. Подскажите пожалуйста, как можно избавиться

Re: Как убрать боль в спине?
 

Наверное нужно размять спину сначала. Там уже будет видно

Re: Как убрать боль в спине?
 

Лучше обращаться к медицинским специалистам. Наверняка они смогут помочь

Re: Как убрать боль в спине?
 

Я обычно предпочитаю ходить в этот салон массажа https://mystery-spb.ru Тут можно получить очень классное расслабление. Спину расслабят на раз-два. Ну и вообще у них очень классный чувственный массаж. Очень нравится

Re: Как убрать боль в спине?
 

хочу для лучшей гибкости записаться на танцы, думаю, для здоровья будет полезно. кто какие варианты подскажет?

Re: Как убрать боль в спине?
 

Обратилась в студию https://ballet-ploshkina.ru/ для улучшения гибкости и растяжки как спортсменка. Очень впечатлил профессиональный и индивидуальный подход. Занятия хореографией значительно улучшили мою пластику и выносливость. Несмотря на групповой формат, тренер всегда следит за правильностью выполнения и дает персональные рекомендации. Отдельный плюс — работа у станка под классическую музыку, это дисциплинирует и мотивирует на новый уровень.

Re: Как убрать боль в спине?
 

Сходите обязательно на тайский массаж в Пятигорске https://iskushenie-pyatigorsk.ru/ если хотите расслабиться. Массажист был настоящим профессионалом своего дела. Он обладал глубокими знаниями анатомии и техник массажа, и смог найти и расслабить все мои напряженные мышцы. Он был очень внимателен к моему комфорту и постоянно спрашивал, все ли в порядке, регулируя давление по мере необходимости. Я чувствовал, что нахожусь в надежных руках.

Re: Как убрать боль в спине?
 

спасиьр

Re: Как убрать боль в спине?
 

Записали дочку на хореографию — и не прогадали https://saintpetersburg.tancydeti.ru/ За пару месяцев ребёнок стал гораздо увереннее двигаться, улучшилась осанка, да и настроение всегда отличное после занятий. Занятия проходят динамично, но без перегрузок. Педагоги очень добрые и терпеливые: и поругают мягко, если надо, и похвалят так, что крылья вырастают. Видно, что дети их обожают. Очень рада, что нашли такую студию!