Спорт клуб для тренировок для похудения
 

После беременности сильно набрала вес, пробовала разные диеты, но долго удержаться на них не получается, срываюсь и наедаюсь всего, что долго себе запрещала. Сейчас решила серьёзно взяться за себя, хочу перейти на правильное питание, убрать вредные продукты и добавить спорт. Уже начала заниматься дома, но мотивации не хватает. Посоветуйте, пожалуйста, хорошие фитнес-клубы в Москве с опытными тренерами и мотивирующей атмосферой

Re: Спорт клуб для тренировок для похудения
 

Не думайте, что после первого занятия все сразу изменится. Я тоже начинала с дома, делала упражнения по видео, но реально почувствовала разницу, когда попала в клуб с личным тренером. Он научил меня правильно делать упражнения и следить за техникой, а еще у нас была группа для мотивации.

Re: Спорт клуб для тренировок для похудения
 

Не могу сказать, что я фанат фитнеса, но заметила, что если заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю, то результат есть. Очень советую начать с простых тренировок и постепенно добавлять нагрузки. Если ты ищешь место, где смогут учесть твои особенности и помочь не только с тренировками, но и с питанием, могу посоветовать в Москве этот фитнес клуб премиум класса, он уже скоро откроется, если вы не торопитесь, то советую подождать, это хорошая сеть фитнес клубов https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-krasnoselskaya/

Re: Спорт клуб для тренировок для похудения
 

Для этого нужна хорошая сила воли.

Re: Спорт клуб для тренировок для похудения
 

Я тоже после беременности долго не могла прийти в форму, пока не нашла для себя фитнес-клуб Savoy Wellness. Там атмосфера такая, что хочется возвращаться снова и снова: современные тренажёры, бассейн, термальный комплекс и, конечно, профессиональные тренеры, которые всегда поддерживают. Мне особенно нравится, что там нет давления — ты занимаешься в своём темпе, а тренеры помогают подобрать нагрузку, которая подходит именно тебе. Ещё там есть фитнес-диагностика, которая помогает понять, как лучше тренироваться и питаться. Если вас это заинтересует, читайте далее об этом клубе на их официальном сайте. Там точно найдёте что-то для себя!