Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ

[alagor]

28-10-2009, 11:32

голодание на воде день 7-й

вес 67кг (-700гр)
давление 98/65
пульс 87

слабость...
под правым ребром опять "тянет"... при пальпации болезненность...

******************************

14:20
встал на тренажеры - какой там бег!.. хватило меня только на 12 минут ходьбы на скорости 6,5км/ч и пары минут велотренажера... ослаб, батенька, ослаб...

******************************

17:40
не могу я больше пить эту воду... меня уже от нее тошнит...

[alagor]

28-10-2009, 22:09

слабость просто дикая...

кол-во походов в туалет сократилось очень сильно... воду пью, но выходит мизер...

принял решение выходить...

пошел делать яблочный сок...

*************************************************

00:30
выжал яблочки, добавил туда лимона, разбавил 1:1 водой... сижу, разжевываю потихонечку...

[alagor]

Цитата:

а не слишком ли часто я голодаю!..

промежутки между голоданиями: 15 дней / 21 день / 18 дней / 57 дней / 38 дней

мне кажется, что организм просто не успевает восстанавливаться...

вы ж по-моему еще ни разу не проголодали?... Прочитайте сериал у Николаева с 200 кг до 90 и расслабьтесь. Когда мне в голову такие мысли лезли, я именно так и поступал...


Это только на выходе такие мысли, а потом опять захочется

[alagor]

29-10-2009, 01:21

подогрел чуток водичку и сделала клизмочку...
сначала идти не хотело... затем делая массаж и пытаясь водичке пройти - нащупал "бугорок" в кишечнике... вспомнил Эльинку и сдавил его кулаком... стало мягко и два литра просто "пролетели" в кишечник...

под конец вышло много слизи и черной желчи...

на сегодня... хватит... спать, спать, спать...

[alagor]

29-10-2009, 10:55

итак, утро после выхода...

вес 66,4
давление 114/76, пульс 74 - все возвращается в норму...


********************************

Цитата:

Сообщение от Fruct
С весом у вас всё хорошо, он позволил бы вытянуть 40 дней запросто. Сроки короткие эффект не большой. Вы не долечиваете, а просто подавляете заболевания,

Fruct, не один вес играет решающиую роль для возможности длительных голоданий... Все мы тут знакомы с творчеством Николаевых и прекрасно знаем случаи гипогликемия, головокружения, булемия у тучных людей, которые не дают им проголодать даже неделю... и причины этого не раз обсуждались...
Так что не вес является определюящим фактором... не вес...

Про себя в данном контексте могу сказать, что сам виноват...
Последние несколько месяцев у меня были периоды не восстановления после голодания, а скорее недоедания...
Скажем, так, искал что и сколько кушать и переусердствовал в отказе от многого...
Так что причина невозможности голодать бальше в этот раз банальна - нет сил...

В настоящий момент поставил перед собой нелегкую для себя задачу: научиться правильно кушать...
40 лет жил по принципу: открыл холодильник, забросал что попалось на глаза как в топку в рот и пошел заниматься делами...
А самый большой пробел в этом - даже не представляю как и где научиться этому, где искать правдивую информацию и как отоделить зерна от плевел подходящие именно мне...
А еще есть проблема поиска не "убитых" продаваемых продуктов... Если вычеркнуть из списка того, что лежит на прилавках магазинов как потенциально нахимиченных/термопереработанных и пустых (дай Бог чотя бы не приносящих вреда), то кушать то практически нечего и все чаще вспоминается Аник с его морковкой на завтрак, обед и ужин ... Блин, это на столько огромный вопрос, столько мыслей по этому поводу вытекающих одна из другой, что если начну - буду печатать и печатать, так что закругляюсь...

Цитата:

Сообщение от dragon63
Отмирают твои паразиты, массово. Отсюда и большая слабость. Еще раз посоветую, попробуй отвар овса. Великолепная штука. В таких ситуациях, спасаюсь только им.

спасибо, я обязательно еще раз найду и почитаю по поводу отвра овса и подумаю над этим...

[alagor]

31-10-2009, 23:58

привет, дневник...
я тебя не забросил...
просто писать вес такой-то, давление такое-то и т.д. - не интересно...

что изменилось за эти двое суток?..

прислушивался к ощущениям... читал, размышлял...
слова раньше означавшие только слова приобрели смысл...
пришло ОСОЗНАНИЕ...
это касается и правильности выхода, и последующего питания и много другого...
прошла наконец-то эйфория от ощущения, что голодание все исправит...
нет... само по себе оно даст только временный эффект...

получил информацию о гирудотерапии - есть мысль попробовать (на форуме отдельной ветки про пиявок не нашел, поиском только краткие высказывания... вроде, положительные)... думаю, что попробую...

мелочи связанные с едой:
- первые два дня соки яблочные и яблочно-морковные напополам с водой... отличие от цитрусовых, на которых выходил ранее, есть...
первые хочется пить и пить, на яблочных же действительно ощутил состояние "сытый отпад" после половины стакана...
- вечером второго дня ложечку меда в сотах...
- сегодня (3-й день выхода) в обед перетер яблоко с морковкой съесть смог меньше 100 гр... вечером повторил - не смог запихнуть в себя и 3-х ложек... ВСЕ КАЖЕТСЯ СИЛЬНО СЛАДКИМ... вернулся на сок... хоть у Николаева и написано, что уже можно не разбавленные - просто не могу не разбавлять (причина та же, кажется приторно сладким)...
- что буду кушать завтра так и не решил... опять соки?..

физиология:
- первые два дня было очень много энергии... не мог долго усидеть на месте... практически каждые 10-20 минут просто подмывало то отжаться, то подтянуться, в общем "пробило" на физкультуру... обычно приходится себя уговаривать позаниматься...
- область в подреберье дает о себе знать... волнами... то жгет, то ноет, то полное затишье... ощущение, что уголек под ребрами возвращается часто... самый тяжелый в психологическом смысле период времени - ночь... когда просыпаешься от того, что-то там внутри беспокоит и затем не можешь сомкнуть глаз и остаешься в темноте один на один со своей маленькой проблемой... никому не нужный маленький человечек, скорчившаяся от боли пылинка в мироздании... близкие не знают что со мной творится... как всегда жизнерадостный папа, муж, сын, друг...


подытожим...
- скомканным выходом в прошлй раз (на 3-й день захотелось курочки)
- "посиделки" с пивком пару раз в месяц
- неконтролируемый метод питания (что хочу и когда хочу)
- лень (практически перестал давать себе физическую нагрузку) и т.д....
просто отшвырнули меня как минимум на пол года назад... если не усугубили...

теперь "что делать?"..
вспомнился классик...

можно сказать что я сейчас между небом и землей...
не знаю что мне делать дальше...
не знаю что мне есть дальше...
не знаю что со мной будет дальше...
пока просто хочу чтобы меня отпустила боль...

........
пока все, дневничек... не знаю когда найду что еще написать...


P.S.
если кто забрел на страничку грустного ослика Иа - привет вам и здоровья...

[alagor]

03-11-2009, 19:53

Очередной раз приветствую всех, кто заглянул в мой дневничек...

выход считаю завершенным...
в этот раз никаких ускоренных выходов, никаких экспериментов, никаких срывов...
все по-классике: соки, затем овощные и фруктовые пюре, затем сами плоды...

в настоящи момент я сыроедное травоядное...
яблоки, виноград, морковка, помидорки, оругчики, а сегодня включил капусту и свеклу (салатом) - вот весь мой рацион в эти дни...
ну, еще на ночь съедаю ложечку сотового меда (мешанину с воском, пергой, и прочим)

вес стабилизировался на отметке 67...
обратил внимание что голодание здорово "съедает" мышечную массу...
особенно похудели ноги (всегда были накачанные квадрицепсы)...
в спортзалы ходить некогда (да и не люблю я толпы и ожидания пока нужный снаряд освободится), так что теперь приходится ребенка на плечи и приседать с импровизированной штангой...

болей нет второй день...

в настоящий момент актуальный вопрос - чем питаться дальше...
пока так и не решил...

читаю различные мнения, раздумываю стоит варенку включать в меню вообще...

самое интересное, что пытаюсь понять что же хочу съесть и понимаю: ни-че-го... то, что есть вполне устраивает...

пока в поиске...

[alagor]

Цитата:

alagor, хотелось бы узнать как печень, поджелудка, на данный момент беспокоят? Также интересно узнать про питание после голода, продолжаешь сыроедить?

Юрец, пока рано еще "отчеты" писать, но пару слов могу:

про ПЖ пока забыл (ттт)...
а вот печень чувствую часто последнее время...
очень чувствительна она к еде стала...
голодать нам с ней еще и голодать, пока восстановимся...

про питание?..
потихоньку присматриваюсь что "идет" а что нет...
один раз в сутки варенку все же ем (пока)...
остальное время сырое...
единственно к чему себя уже приучил - раздельность питания...
вернее даже не приучал, а просто так комфортнее..
только один раз на празднике позволил себе смешать несколько видов продуктов...

"копировать" чьи-либо диеты, образ жизни/питания - желания нет, поэтому после прочтения некоторого кол-ва литературы, форумов и т.д. на эту тему ушел в поиск своего пути..
ищу, экспериментирую...

вот, к примеру, купил несколько горбушек - пару недель выдержал в морозилке и последние дни лопал ее только чуть присыпав солью, сахарком и перцем... просто сказка!.. (даже дети со мной уминали ее за обе щеки)
а сегодня жена одну взяла да потушила в фольге...
очередное разочарование...
если в первом случае мог съесть сразу 1/3-1/2 тушки и через пол часа - часик свободно съедал пару яблок, то после сегодняшних всего 2-х кусочков в животе как кирпич... да и вкус уже не тот... не представляю как я раньше любил жаренную рыбу... (наверное, просто не знал что такое НЕ жаренная )

завтра планирую сам сделать фарш и тесто и состряпать пельмешков...
ну, очень хочется попробовать...

но честно говоря, чем дальше, тем все меньше хочется пихать в себя термически обработанную пищу...
какое-то разочарование...
и по вкусу и по ощущениям...

вот таким образом и пытаюсь найти "свое питание"...

варенку, честно говоря, пробую больше по-привычке, да и с точки зрения сравнения изменения ощущений и отношения к ней (действительно очень изменились вкусовые предпочтения после последних голоданий)... от многого уже отказался и думаю, этот список будет со временем увеличиваться...

ну вот, хотел кратко, а получилось "как всегда"...

[alagor]

15-11-2009, 23:57

очередной раз рад приветствовать всех, забредших в мой дневничек...

на этот раз попробую кратко..

в общем последнее время дела складывают так, что впору писать слова Алены (как название ее темы) "Не хочу быть сыроедом, но придется"...

а что самое интересное - на самом деле меня это не беспокоит...
а даже в какй-то степени начинает нравится...

я уже писал выше, что приходится "присулушиваться к сигналам" подаваемым моей печенью и так уж получается, что номально воспринимается любая пища, но только если она сырая...

так что пока сы-ро-е-жу...

[alagor]

17-11-2009, 01:41

Итак, решил один раз зафиксировать свой дневной рацион:
на память, да и чтобы было с чем сравнить потом...
весов точных на кухне нет, калории не считаю, так что в "условных единицах"...

11:30 - стакан сока из 1 апельсина и 1/4 лимона
12:50 - яблочки - 3шт.
14:00 - горсть арахиса не жаренного
17:10 - помидорчики - 4 шт. (без шкурки)
19:00 - морковка 1 шт.
20:40 - семечки подсолнуха ~50гр
22:50 - блюдечко размороженной брокколи
00:15 - маленькая кисть винограда
02:00 - блюдечко нашинкованное белокочанной капусты

Все...

Никаких рамок ни по времени между приемами пищи ни по кол-ву съедаемого не ставлю...

Вот этим и живу пока...