01-02-2010, 13:54
выход 2-е сутки
вес: 60.5
давление: 99/61
пульс: 71
- позавтракал все-таки ананасом (кажется, нашел способ кушать ананас не сжигая слизистую
: на ночь нарезал его кубиками, утром каждый отправленный в рот кусок сопровождал глотком воды, затем прополоскать рот и горло)... все супер!..
- вчера вечером "слопал" пару апельсинов с разницей в пару часов (очищал каждую дольку от шкурок и долго разжевывал мякоть)
- час назад был стул... (сорри, но мелким подробности для себя, чтобы не забыть для сравнения:
недопереваренные апельсины вышли с кучей всяких волокон, слизи и прочей гадости... ЭТО было свежее, а не залежалые массы... может и правда что-то там с кишечника слазит за 3 недели и затем выходит, потому что по объему явно не одни апельсины (раза в 4 больше))
- сегодня появилось чувство жжения на сгибе левой руки... кожа очень сухая...
===========
01-02-2010, 15:08
за примерно год изменения образа жизни/питания я из "пузанчика" с пивным животиком нависающем над еле застегивающимся ремнем превратился вот в такого "доходягу"...
правда, вместе с излишками жира голодание очень "подъело" и мышечную массу...
теперь бум наращивать потихонечку...
====
P.S. в общем, в цифровом виде не нашел, но отсканировал фото где меня щелкнули в августе-сентябре 2008 года (весил в районе 80кг тогда)...