Re: Срочно надо похудеть. Экспресс-метод для отчаявшихся
Как говориться ПМЖ(поменьше надо жрать).Сижу на салатах.Смотрите фруктовый салат.
Яблоко и грушу очистить от кожицы и семян, мелко нарезать. Мандарин очистить от кожицы, разобрать на дольки, удалить семена, снять пленку. Ингредиенты соединить, заправить йогуртом и аккуратно перемешать.
Ингредиенты:
яблоко 1 шт
груша 1 шт
мандарин 1 шт
йогурт нежирный натуральный 125 г
|