5 кг за 3 дня экстремальная диета!
 

5 кг за 3 дня экстремальная диета!

Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь!
Итак, приступим.

На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко.

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить

Re: 5 кг за 3 дня экстремальная диета!
 

5 гк за 3 дня это конечно очень экстемально. Только потом эти 5 сброшеных кг быстро вернуться на проблемные места, прихватив с собой еще парочку приятелей. Не верю я в такие диеты. Правильно похудеть можно лишь если расходуешь калорий в день больше чем потребляешь. Это факт

Re: 5 кг за 3 дня экстремальная диета!
 

Повторить эту диету? Это вообще уже издевательство . Любая диета это стресс для организма. А такая жесткая очень брольшое потрясение. Лучше устроить раз в неделю разгрузочный день. Например каждый четверг кушать только белковую пищу : курочка запеченая без масла и кожи, обезжиреный творог, молоко, морепродукты отварные. Котлеты из говядины на пару. При этом пить побольше воды, так как белок воду просит. :vo: