Регистрация

Здравствуй, друг!
Еще не зарегистрировался?
Регистрация.
Не пришло письмо
с активацией?
Запросить активацию.
 
Как быстро приготовить полезный завтрак. - "С миру по нитке..." Форум
"С миру по нитке..." Форум

Вернуться   "С миру по нитке..." Форум > Дневники > Vklimmov

Добро пожаловать на форум "С миру по нитке"!

Оценить эту запись

Как быстро приготовить полезный завтрак.

Запись от Vklimmov размещена 08.09.2014 в 15:57

Каждое утро всегда торопятся, и всегда стараются готовить очень быстро. И очень часто наш завтрак сводится к банальной яичнице и бутербродам с сыром. Ведь от того, что мы съели, очень зависит наше настроение на целый день, а также самочувствие и красота. Как гласит народная мудрость: Ужин отражается на фигуре. Чтобы получился полезный завтрак, все диетологи рекомендуют употреблять именно те продукты, насыщенные сложными углеводами. Организм их долго усваивает, вырабатывая энергию, поэтому дольше сохраняется ощущение сытости. Лучшие продукты для вашего завтрака, это овсяная каша, яичница с сыром. Они всегда содержат полезные микроэлементы, которые очень нужны для организма. Всю жизнь именно этими продуктами питаться вам надоест, именно поэтому давайте хоть как то расширять разнообразие наших полезных завтраков. Так чтобы утром не тратить свое время, постарайтесь зарание с вечера, например во время приготовления ужина, сделать небольшие заготовки для завтрака. Это могут быть готовые блюда, которые разогреете в вашей микроволновке, сковороде И завтрак быстро готов. Из сухофруктов, замоченных на всю ночь в воде, сделайте салат. Количество продуктов Только по вкусу. Например к не очень размоченному кураге добавьте толчёные семечки, дольки цитрусовых или фруктов и заправите йогуртом сметаной. Получается сытное блюдо. Из вашей овсянки, утром получится энергетически мощный витаминизированный завтрак, который позволит целый день ощущать полную бодрость, хорошее настроение и высокую трудоспособность. В овсянку можно добавлять всё, что съедобно и даже как ингредиент всегда подойдет итальянская паста рецепты. Вот например возьмите горсть овсяных хлопьев залейте водой и оставьте на всю ночь для разбухания. Утром добавьте по Столовой ложке йогурта, измельчённых орехов и мелко нарезанного яблока, банана можно взять другие фрукты. Заготовить с вечера на завтрак можно любую крупу, чтобы утром быстрее сварилась каша. Промойте крупу, залейте холодной водой и оставьте на ночь. Утром ваша каша сварится очень быстро.
Размещено в Без категории
Просмотров 1152 Комментарии 0 Редактировать метки Отправить другу ссылку на эту запись
Всего комментариев 0

Комментарии

 

Часовой пояс GMT +5, время: 09:16.


Ворота - рольставни
Ворота автоматические гаражные секционные, рольставни, шлагбаумы купить в Тольятти
Рольставни и рольворота;
Шлагбаумы, Болларды, парковки
Автоматика для ворот:
- пульты (радиобрелки);
- привода (двигатели);
- фотоэлементы;
Ворота:
- секционные, подъемные;
- уличные: сдвижные, распашные;
- промышленные, скоростные;
- противопожарные;
   
Звоните в Тольятти:
8-962-614-89-40


Туалетные кабины.
Биотуалеты в Тольятти
Биотуалеты: туалетная кабина (купить в Тольятти) НОВИНКА!
Туалетная кабина
которая не
замерзнет зимой!
Биотуалеты: Утепленная туалетная кабина
тел: 8-962-614-89-40


Пища Ра – Древняя цивилизация Славяно-Ариев – возврат из забвения РуАН – Русское Агентство Новостей Новости Русского Мира Рассения – Русский Портал

  Яндекс.Метрика
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot